Schwangerenyoga

Yoga in der Schwangerschaft gibt Zeit für sich selbst und fördert ein bewußteres Erleben der Schwangerschaft und Geburt, tiefes Vertrauen in die eigenen Kräfte und innere Ruhe. Die Körperhaltungen (Asanas) dienen der Kräftigung und erhalten die Beweglichkeit auch bei wachsendem Bauch. Sie können verschiedene Schwangerschaftsbeschwerden lindern und stärken die Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Atemübungen vertiefen den Atem und eine Entspannung rundet die Kursstunde ab.

Dieser Kurs ist auch eine Möglichkeit der Geburtsvorbereitung für Frauen, die nicht ihr erstes Kind erwarten. So bereitest du dich gut auf die Geburt vor und nimmst dir ein bisschen Zeit, auch für diese Kind, was noch in deinem Bauch wohnt.

Ablauf des Kurses

Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich!
immer freitags, 14.30 – 15.30 Uhr (offener Kurs)

Kursgebühr

10 Euro / Kursstunde
50 Euro / 6 Kursstunden

Die nächsten Kurstermine zu Yoga in der Schwangerschaft

  • Freitag, 13. März 2020
  • Freitag, 20. März 2020
  • Freitag, 27. März 2020
  • Freitag, 03. April 2020
  • Freitag, 10. April 2020
  • Freitag, 17. April 2020
  • Freitag, 24. April 2020
  • Freitag, 01. Mai 2020
  • Freitag, 08. Mai 2020
  • Freitag, 15. Mai 2020